情緒是一種對(duì)人生成功活動(dòng)具有顯著影響的非智力潛能素質(zhì)。積極情緒有利于人們的身心健康以及學(xué)習(xí)和工作效率的提高，而消極情緒會(huì)降低智力水平，導(dǎo)致行動(dòng)的遲鈍和精神的疲憊。如果不能正確對(duì)待消極情緒，不及時(shí)調(diào)節(jié)、疏導(dǎo)與釋放，就會(huì)影響人的工作、學(xué)習(xí)和正常生活，繼而導(dǎo)致身心疾病，危害人的健康。情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。目前，國內(nèi)外各項(xiàng)研究表明，由于生活、工作節(jié)奏的加快，各種人群的心理壓力都呈上升趨勢(shì)，而“情緒垃圾”的過分堆積容易造成個(gè)體心理上的“內(nèi)傷”。學(xué)會(huì)宣泄和釋放壓力，這是一種重要的能力。 情緒宣泄器材用于讓個(gè)體在一個(gè)安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來，為不良情緒提供一個(gè)出口，達(dá)到心理放松和減壓作用。個(gè)體在可控的范圍內(nèi)將消極情緒宣泄出來，這是一種積極的、極為有效的壓力釋放方法。 一套情緒宣泄器材通常由宣泄人、宣泄棒、宣泄球、宣泄沙袋、拳擊手套、涂鴉墻、哈哈鏡等組成。