情緒管理課程

一個(gè)不懂得控制自己情緒的人，即使把全都給你，也早晚會(huì)被你毀掉！大成教育情緒管理課程認(rèn)為，情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度掌控。情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒(méi)有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。大成教育專注培養(yǎng)駕馭情緒的能力，情緒管理訓(xùn)練四步法：                                                  1.值得嗎?自我控制!

2.為什么?自我澄清!

3.合理嗎?自我修正!

4.該怎樣?自我調(diào)適！并由此產(chǎn)生良好的管理效果。