蘇州扁豆采摘園1、扁豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白 在扁豆中充分的營養(yǎng)物質(zhì)就是蛋白質(zhì)了，而且扁豆中的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效的補(bǔ)充我們的身體所需，除了優(yōu)質(zhì)的蛋白以外，還含有很多的微量元素，能夠讓我們的機(jī)體吸收很多的營養(yǎng)素，讓自身的免 疫 力得到有效的提升。所以經(jīng)常吃一些扁豆，還可以讓我們對(duì)疾病的預(yù)防能力得到提升。 2、扁豆富含維生素 維生素的含量在扁豆中也是非常充分的，而且種類也比較多。將維生素b和維生素b2的含量是豐富的，這些維生素的物質(zhì)進(jìn)入人體后，能夠讓腸道得到很好的養(yǎng)護(hù)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠使消化能力提升，而且可以排便，所以如果經(jīng)常吃一些扁豆的話，對(duì)我們的腸胃健康也是比較有益的，而且能夠有效的改善一些便 秘的情況。蘇州扁豆采摘園