貧血能喝黑茶嗎？哪些人群適合喝？

發(fā)布時(shí)間：2020-04-27

不能。適合喝黑茶的人群：長(zhǎng)期飲酒應(yīng)酬人群。黑茶中含有咖啡堿，咖啡堿通過(guò)腎促進(jìn)尿液中的水濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)利尿功能?？Х葔A對(duì)膀胱的刺激作用不僅能夠協(xié)助利尿，還有助于醒酒，解除酒毒。

不建議貧血的喝黑茶。適合喝黑茶的人群：身心疲勞人群。飲用黑茶能夠驅(qū)散疲勞，清思明目，止咳平喘，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，工作勞累的人群不妨保持喝黑茶的習(xí)慣。

貧血患者不宜喝黑茶，由于黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源。適合喝黑茶的人群：三高人群。黑茶作為邊疆少數(shù)民族的生命之飲，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，“寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”，就是因?yàn)楹诓栌兄辰饽?、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功能。千百年來(lái)，邊疆牧民“三高”的發(fā)病率也是最低的。肥胖人群。黑茶中含有一樣與眾不同的東西，就是金花。茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，從而生成一些低分子的可食性寡糖類，這些糖類就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道的微生物生長(zhǎng)繁殖的膳食纖維。便秘人群。黑茶茶湯里面含有肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物，這些化合物有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能夠溶解脂肪，幫助消化肉類食物。

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