貧血能喝黑茶嗎？哪些人群適合喝？

發(fā)布時間：2020-04-27

不能。適合喝黑茶的人群：長期飲酒應酬人群。黑茶中含有咖啡堿，咖啡堿通過腎促進尿液中的水濾出率來實現(xiàn)利尿功能。咖啡堿對膀胱的刺激作用不僅能夠協(xié)助利尿，還有助于醒酒，解除酒毒。

不建議貧血的喝黑茶。適合喝黑茶的人群：身心疲勞人群。飲用黑茶能夠驅散疲勞，清思明目，止咳平喘，促進人體新陳代謝，增強體質，工作勞累的人群不妨保持喝黑茶的習慣。

貧血患者不宜喝黑茶，由于黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源。適合喝黑茶的人群：三高人群。黑茶作為邊疆少數(shù)民族的生命之飲，對于他們來說，“寧可三日無糧，不可一日無茶”，就是因為黑茶有著消食解膩、補充營養(yǎng)的功能。千百年來，邊疆牧民“三高”的發(fā)病率也是最低的。肥胖人群。黑茶中含有一樣與眾不同的東西，就是金花。茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，從而生成一些低分子的可食性寡糖類，這些糖類就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道的微生物生長繁殖的膳食纖維。便秘人群。黑茶茶湯里面含有肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物，這些化合物有調節(jié)脂肪代謝的功能，茶葉中的芳香物質能夠溶解脂肪，幫助消化肉類食物。

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